El programa de Nordic Walking gestionat per l’Institut Municipal de l’Esport (IME) de Palma ofereix una sèrie de sessions gratuïtes durant tot el mes de juliol per promoure un estil de vida actiu i saludable. El programa està organitzat en tres categories – Natura, Salut i Esport – que permeten a cada participant trobar una experiència adaptada als seus interessos i nivell de forma física. Les noves sessions afegides són les següents:
- 10 de juliol a Ciutat Jardí, a les 19 h (Natura)
- 11 de juliol al Centre de Salut Pere Garau, a les 9.00 h (Salut)
- 21 de juliol a Son Espanyol, a les 19.00 h (Esport)
- 28 de juliol al Palau Municipal d’Esports Son Moix, a les 19.00 h (Esports)
Aquesta iniciativa ofereix beneficis significatius, tant físics com per al benestar emocional. Les activitats que s’ofereixen durant aquestes sessions impliquen un gran nombre de músculs del cos, milloren la forma física cardiovascular, la postura i la mobilitat, entre altres coses, alhora que són activitats de baix impacte adequades per a persones de totes les edats. També proporcionen un suport emocional i psicològic significatiu, ja que inclouen activitats a l’aire lliure que permeten als participants connectar amb la natura, així com activitats en grup que fomenten la socialització. Tot això promou un estil de vida més centrat en l’activitat física i el benestar.